三日目、自己嫌悪．．．．

旅行を楽しんで三日目。

ちと、自己嫌悪に陥っています(^^;

というのも、ついつい写真を

撮り忘れるんですよ．．．．
旅行ブログではないので、時系列に書き立てる

必要はないんでしょうけど(^^;

今日は草津から菅平経由で高山へ

群馬から岐阜、面白かったのは、

交通マナーの違いですね(^^

どこがどうと書くと角がたちますが、

ところによってこんなにも違うのだと、

改めて発見です。

さあ、明日は最終日。

どんな日になるのかな(^^

二日目．．．．

新潟から赤城山、そして草津へ。

赤城山を上る途中に、謎の畑。

こんにゃく畑だそうです。
初めて見ました(^^

赤城神社にお参りして、草津の湯。

ダイジェストにすると、こんなところです。

しかし、旅っていいですね(^^

色々と思うことがあったのですが、

帰宅してからまとめてみますね。

初日．．．．

うきうきでスタートした今年の旅行。

いい初日でした(^^

６時間走って新潟入り、

永遠のライバル(？)である

純也さん一家と楽しい夕食。

ごちそうさまでした(^^

さぁ、明日はどんな一日かな？

写真は、ホテルで出会ったエリマキトカゲ君と、

そのしっぽです(^^

ミーティング．．．．

ミーティングってほど、大したものじゃないですが（＾＾；


年１回、恒例の夫婦旅行。

今年の行程は．．．．

新潟～赤城～草津～上田～松本～高山～美濃

こんな所です。３泊４日、少しハードかな？

明日、出発します。


行程の確認と時間計算。

留守番を快く（？）引き受けてくれたにゃあのため、

ごはんとお水、ネコ草の確認。


昨年は、四国一周旅行。ひどい目に遭いました（＾＾；

初日、明石海峡大橋を渡る際、なぜか体が動かなくなって、

アクセル踏むことも、ハンドルを握る続けることが出来なくなったのです。

目まいがして音も聞こえなくなって．．．．

今でも、なぜか理由がわかりませんが、大変な思いをしました。


ものすごい圧迫感だったんですよ。

パニック障害でも起こしたかな？なんと思ってるんですが。

こんな経験された方っていますか？


結局、四国道中はそのくじけた心を引きずって終わりました（＾＾；

「きっと、霊験あらかたな地で、向こうの世界から呼ばれたのかも」

ということにしていますが．．．．


今年は、いい旅にしたいです。

妻「大丈夫。今回の行程に、明石海峡大橋はないから。このヘタレ（笑）」

σ（＾＾；「．．．．」

憂鬱と癒し．．．．

明日は、京都市への出張で午前５時半起きです。

かなり、憂鬱です．．．．


「明日のリフト乗車は午前６時！」というコーチの指示は、

しっかりと午前４時半に、しかもウキウキで目が覚めるんですが（＾＾；

これも、冬のためだ。仕方がない．．．．


そんな日でも、彼はいい仕事をします。

判りづらいですが水の皿に
氷を浮かべています。








最近のにゃあは、氷がお気に入りです。

１０分ぐらいナメ続けます（＾＾


でも、その前に儀式があるのか、

５分ぐらいの間、写真のように氷を眺め続けます。


σ（＾＾もそんな姿を５分ほど眺めます。

見られていることに気付いた彼は、

「にゃっ」

と短くひと鳴きしてから、ペロペロペロペロ．．．．


そのひと鳴きは、「ありがとう」なのか、

「そこにいると邪魔！」なのか、さっぱり判りませんが、

ひととき癒されてから、その場を離れます（＾＾


ほんの少しずつ、涼しくなりつつあるかな。

もう少しで、楽になりますね（＾＾

気を抜くと、夏バテがありそうです。

気をつけましょうね（＾＾

失礼しました．．．．

来週、遅めの夏休みを頂いて、ちと、旅行などをしてまいります。

そのための、携帯電話からのテスト投稿でした。

失礼しました（＾＾；


しかし、「遅めの夏休み」という表現をすると、

アナウンサーみたいですね（＾＾


さて、今日の夕方は歯医者さんで定期検診を受けました。

歯、歯ぐきともにきれいなものでしたので一安心。

でも、「少し磨き残しがありますね」と言われると、

少し恥ずかしいものがあります。

一生懸命磨いてるんですけどねぇ．．．．（＾＾；


ついでに、マウスピースを作ってもらうことにしました。

筋トレの際、歯を食いしばるんですが、

なんだか、思いっきりかめないんです。


かみ合わせは悪くないんです。でもなんだか落ち着かなくて．．．．

歯にコンプレックスでもあるのか、食いしばっていると、

「ぽろっ」と、歯が取れてしまう恐怖感がわいてくるのです。

たまに、そんな夢を見てしまうぐらいに．．．．（＾＾；


今日の投稿は、なんて事のない話題でしたね。

失礼しました（＾＾；

テスト．．．．

携帯電話からのテスト投稿です

京都ルールは（以下略）．．．．

京都ルールは、つまるところ陣取り合戦です。

攻守共に、スピード勝負です。


攻める時は、出来る限り理想的なポジションを取ります。

青が、オフェンス






前回書いたように、両サイドをきちんと押さえてしまえば、

早いパス回しで、確実に得点できます。


こんな攻め方をされないように、ディフェンス側は、

一生懸命戻らなくてはなりません。

次の写真のとおり守れれば、キーパーはものすごく楽です。

赤がディフェンス






こうなると、シュートコースは正面しかありませんから。

この守り方の応用編が次。

車いす
1台分の
スペースが
なければ、
オフェンスの
進入は無理




これで、正面からの攻撃もぐっと少なくなります。

さらにさらに、この発展形。

写真がちっさくて
ごめんなさい（＾＾；



こうして、両サイドの深いところへ進入させることがなければ、

まず、失点はないですね（＾＾


京都ルールでの車いすハンドボールは、

ボールを持ちながらのドライブで、

得点が出来るというものではないです。


いかに相手より早く動き、相手が取りたい場所を取らせないか。

本当に、陣取り合戦なのです。


でも、スピードに自信がなくても、なんとかなります。

勝負を決めるコツは、コート全体の状況をしっかりと把握して、

相手よりも早く動き始めること。


ボールの行方を目で追って、その間は動いていなかったり、

シュートを決めた後、決められた後、喜んだり悔しがったりしていては、

本当にもったいない時間を過ごすことになります。


勝つためには、目的を持って早く動く。これにつきます。

よく考えたらスポーツに限らず、どんなことでもそうですね。


ちなみに、「全国ルール」では、また違う攻防となります。

ま、それはおいおいということで（＾＾

京都ルールにおける（以下略）．．．．

昨日行われた、車いすハンドボールの大会。

「京都ルール」といわれるゲームの、

ゴール前の攻防について綴ってみます。

ゴールポストは、

こんなに狭いんです。







こんな狭いのであれば、そうそうゴールは決まらないのですが、

キーパーからタイヤの左右は、どうしても手が届きません。

ですから、シューターはフロアにぶつけるぐらいの気持ちで、

ゴールポストの下側カドを狙います。


キーパーの守り方としては、上の写真のように

シューターと正対する人が多いのですが、

実は、下の写真のような守り方が正解。

正面から見て、シュートコースが狭くなったでしょ？

正対して手を伸ばすより、このように横向きで構え、

車いすを前後させてコースを塞ぐ方が効率的です。


「こんなの、絶対シュート入らねーじゃん」

そうですね。正面からはかなり難しいです。


では、サイドから見ればどうか？

ポストの位置は、
ゴールラインから30cmも
離れています。






キーパーは、ゴールラインから出てはいけないルールとなっています。

もし、ゴールラインから出てシュートを止めれば、

本来なら、攻撃側にペナルティスローが与えられます。

でも、実際の運用では、反則の適用はまずありません。
（ＰＴが取られるのは、本当に露骨な場合だけです）


写真のように、０度からのシュートでもシュートコースはあります。

正面からシュートを打つより、確率は高そうですよね。


では、キーパーは０度のシュートをどうやって防ぐか。

こうします。

ここまで出て、体を被せばコースがなくなりますよね。

この状態を逆サイドから見ると．．．．

笑っちゃうぐらいに、がら空きです（＾＾

逆サイドへのパスがきれいに通れば．．．．


京都ルールでのゴールエリア付近の攻防は、

こういった攻め方が出来るようになれば面白くなります。

また、キーパーが自在に動くことが出来れば、

スーパーキーパーが誕生する事になるでしょう（＾＾


そういえば、昔は本当にスーパーなキーパーがいたような。

再び、そんな選手が出てくればいいな。


さて、次回はチームとしての、ゴールエリアでの攻防について。

「京都ルールは陣取り合戦」です。

ようやく．．．．

仕事が落ち着きました。

ということで、オフトレ再開（＾＾；


もう、多分、きっと．．．．

仕事が忙しくなることはないはず。

しっかりと、体作りだ！

かなり手こずる．．．．

異様な暑さの中、

京都ルールでの車いすハンドボール大会が

開催されました。


汗が体中からにじみ出てくる感触がわかるぐらいの、

異様な暑さだったんですよ（＾＾；


アリーナにいた時間だけで、３Ｌは飲みましたね。

参加されたみなさん、帰られてからご気分は悪くならなかったかな？

会場でいる時より、帰宅してからがどっと疲れることもあります。

どうか、ご無理をされませんように．．．．


さて、「クイックネス増し増し計画」。

少し頭を悩ましています。


くるっくる回ってくれるということは、先日書きました。

しかし、２点についてスポイルされてしまったことがあります。


ひとつは、安定性。スタビリティっていうんですか。

直進安定性が悪くなりました。

走りながら、タイヤから手を放すプレーが多いのですが、

この時の直進安定性は、かなり重要なのです。


今までなら、行くべき地点までしっかりと直進してくれていたわけですが、

このシートにしてからは、微調整を頻繁にしなくてはならなくなりました。

全国大会のようなシビアな大会では、少々問題がありそうです。


もう一つは、加速性の問題。

ほんの少し、本当にほんの少しだけなのですが、

静止状態からの走り始めの段階で、以前のような加速がない。

「よーいドン」での走り始めで、少しだけでもスピードで負けていると、

ゴール前までで競り合えるスピードに達しない。


大問題です．．．．


まあ、これから微調整を繰り返して解消出来るはず。

問題は、シート位置だと判っています。

あと５mmほど、シートを前に動かせば．．．．


でも、動かしません。なぜかって？

その、あと５mmのシート位置の変更は、

せっかくの俊敏性を損なうことが判っているから。


加速の悪さはパワーで、安定性の悪さはこまめなコントロールで。

競技用の道具というものに、必要以上の安定性や快適性は要りません。

せっかく手に入れた俊敏性。手放すのはもったいない。

レーシングマシンは、ロイヤルサルーンではないんです。

少しぐらいじゃじゃ馬の方がかわいいです（＾＾

これからも、一緒に楽しもうぜ。相棒（＾＾


ひとつお知らせ。

１１月に和歌山市で開催予定の全国大会。

ルールの改正がありました。

コートの長さが３０mとなり、半径４mのゴールエリアが６mとなりました。

σ（＾＾が以前に書いていた事に近い変更です。

これで、σ（＾＾たちは少し面白くなります。


しかし、重度の障害者の方々も、

同じ６mの距離でシュートを打たなくてはなりません。

たぶん、シュートは決まらなくなってしまうので、

ますます、車いすハンドボール離れが加速しそうです。


絶対に、ルールから２部制にすべきでしょうなぁ．．．．

本当に、「競技」と「普及」の両面を考えなくてはなりませんよ。


さて、久しぶりに連載をしてみましょう。短期ですが。

「京都ルールにおけるゴールエリア近辺での攻防について」

あいかっぷ争奪車いすハンドボール大会．．．．

本日、京都ルールでの車いすハンドボールの大会が、

京都府綾部市で開催されました。


まあ、ローカルな大会ではあったのですが、

「楽楽シャークス」、「楽楽リーフス」の２チームに、

遠く大阪からのご参加、ありがとうございました。

ありがとうございました。

以前、大体大での合同練習でご一緒したチームです。


この大会、車いすハンドボールが京都で発祥して以来、

京都府北部で開催され続けているものです。


σ（＾＾は、それほど大した仕事をしてはいませんが、

運営側として、十数年携わっているのです。

参加し始めた当初は、楽しくて楽しくて仕方がなかったのですが、

今では、楽しくて楽しくて仕方のない参加者の方々を見ると、

本当に嬉しく思います。

今日、ご参加頂いた１１チームのみなさん、

本当にありがとうございました（＾＾

次の大会もぜひ、一緒にプレーしましょう！


まずは、大会参加のお礼まで。

「クイックネス増し増し計画」のご報告は次スレで（＾＾

クイックネス増し増し計画．．．．

成功です。

まずは、車いすがどうなったか、ご覧ください。

チェアスキーの、使わなくなったバケットシートを移植しました。

その効果は．．．．


今まで、車いすの座面で押さえきれなかった部分を、

しっかりホールドできるようになりました。

膝の力加減でターンのきっかけが取れるようになったのです。


また、シートの中で、きゅっと下半身がホールドされていますので、

重心が集中しています。

マスの集中化ってやつですね。


本当に、くるくると回ってくれるようになりましたので、

マンツーマンディフェンスを仕掛けられても、なんとかなりそうです。

ただし、まだ慣れていないので、回りすぎて怖いです。

くるっと回った時、体がどこか持って行かれそうなんです（＾＾；


問題点がいくつか。

乗り心地は最悪です。

腰が痛くなるわ、振動が吸収されないので疲労の溜まりが早い。

汗がシートの中で溜まり続ける．．．．

まあ、本当にコンペティティブなマテリアルというのは、

そんなものだと考えていますが．．．．


明日は、京都ルールのローカル大会。

どこまで使えるのか、今から楽しみです。

明日のレポートをお楽しみに（＾＾

普段はＥＴＣ．．．．

今さらネタですが、高速道路無料化社会実験。

σ（＾＾の近所を通る舞鶴若狭道路も対象です。


ありがたい話でもあり、時には「低速道路」となってしまうので、

むむっ！と唸ることもあります（＾＾；


今日は初めて、ＥＴＣを積んでいない車で通りました。

料金所で渡されたもの．．．．

何を領収されたのかさっぱりわからない領収書。

考えてはいけないこととわかっていながら、

非社会的な書類に首をかしげます（＾＾；


どうせなら、金額欄は未記入の領収書が良かったのに♪

車いすを．．．．

ご存じのとおり、車いすハンドボールにも取り組んでいます。

ポジションはセンター。

取りあえず、加減のわからないパワーと中途半端なスピードで、

気ままに好きかってやっているわけです（＾＾；


そんな車いすに少し改造を加えようと、

発注していたフレーム加工が終わりました。

写真を取り忘れたので、後日ＵＰします（＾＾；


名付けて「クイックネス増し増し計画」。

今週土曜日に、チーム練習がありますので、

それまでに仕上げて、調整です。

どのように仕上がるかは、乞うご期待！

夏の跡．．．．

今朝、久々に感傷に浸りました。

彼は確か、ミンミンゼミだったかな。

職場の入口付近で、おつとめを終えられていました。


彼らは、何年も土の中で過ごすんですよね。

そして、１週間ぐらいで残りの人生を追える。


彼は、天寿を全うしたようですが、ふと考えもしました。


いい出会いはあったかな？

子孫を残すことは出来たかな？

地上での、最後の瞬間はどう過ごしたかな？


いずれにせよ、食べられたりせずに、

きれいなままで逝けたということは、幸いだったでしょう。


「生き切った」こと。

少しうらやましいな。

作業第２段階終了．．．．

先日、作業を再開した例の話。

次の段階に移ることが出来そうです。

まだ、正解はお知らせしませんが（＾＾

作業の段取りは．．．．


ウレタンフォームで概型を作製
　　　　　　　　↓
中目のパテで、大雑把な形を整形　　　←今、ここです
　　　　　　　　↓
細目のパテでマスターを完成
　　　　　　　　↓
ＦＲＰでメス型を作製
　　　　　　　　↓
同じくＦＲＰで製品を完成


先は長いですが、少しずつ進んでいます（＾＾

おつかれおつかれ♪．．．．

今日もよく働きました（＾＾

自分で言うとカドが立ちそうですが．．．．


久しぶりに、癒しネコ（＾＾

腰を下ろした瞬間、
飛びついてきます。

そして、そのまま入眠。
立てなくなります（＾＾







なんやかんやで、仕事の山越しまであと10日ほど。

オフトレがままならないのも仕方のないことと割り切って、

しばらくは、仕事に集中！っと（＾＾；


冬のため、回り道もありじゃないですかね．．．．

そう信じたい．．．．（＾＾；

仕事の関係で．．．．

いろんな方々とお話をさせて頂くことが増えております。

いろんな事を教えて頂いています。

いろんな事をお示し頂いています。


大変ありがたいことです。


しかし、こうやってお話を頂くことは、

大変な集中力がいりますね。

ここまで、σ（＾＾に集中力があったのかと、

あらためて、再発見です。


いろいろと、勉強させて頂くこと、

これらを聞き逃してはなりません。

これから生きていく上での、力を頂いています。

感謝、感謝。

２日まとめて．．．．

昨日、更新できなかったので２日分まとめて．．．．


【８月８日（日）】

隣町で、ノムさんこと野村克也氏の後援会がありました。

ノムさんは一時、お体の具合が良くなかったとお聞きしていましたが、

お元気そうで、まずは一安心（＾＾


ノムさんは京都府北部、旧網野町のご出身で、

舞鶴市から50kmの距離。

微妙な距離ですが、守備範囲が500kmのσ（＾＾にとってはご近所。

本当にお目にかかれて光栄でした。


σ（＾＾は小学校の時、野球をしていました。

補欠中の補欠で、ですが、背番号は「19」。

「お前は、野村とバッティングフォームがそっくりだ」

という理由で、当時のチーム監督から頂いた背番号。


その頃、ＴＶは巨人戦しか放送していない田舎町で、

当然、その「野村」なる人がわからず、そう言われたσ（＾＾；は、

「それ、誰？？？」と首をかしげていました。

罰当たりな奴です（＾＾；

今では、σ（＾＾にとってノムさんは、勝負ごとの最高の教師です。


今回の講演テーマは、「ぼやき」でした。

会場は、爆笑の渦。お客さん方はご満悦で帰途につかれたようです。


σ（＾＾は．．．．実は、そんなに笑っていませんでした。

本当におもしろおかしく、「ぼやき」続けられていましたが、

その「ぼやき」の中から、野村イズムを精一杯拾い上げようと、

ノムさんの顔をにらみつけるように聞き入っていましたので。


何回かノムさんと目があった（ように思った）のですが、

「変な奴」なんて思われなかったかなぁ．．．．（＾＾；

もう多分、お目にかかることはないかもと思うと（失礼＾＾；）、

ほんの少しも聞き逃したくなかったのです。


当日、聞くことが出来た最高の「野村イズム」をひとつご紹介。

「私ほどバットの素振りをした選手は、そうはいない」

「私は、とにかく運が良かった」

相反しそうな２つの言葉ですが、つまり．．．．

「運をつかむことが出来る者は、努力した者だけ」


肝に銘じます（＾＾


【８月９日（月）】

今日は、「パワポＤａｙ」でした。


９月にプレゼンをしなくちゃならない仕事があるのですが、

パワーポイントの使用が義務なのです。

ところが、そんなものは生まれてこの方、使ったことがございません（＾＾；


朝から夕方まで、ＰＣの前でのたうち回り続け、

１日かかってようやく、無機質な３ページが出来上がりました。


頭の中では、フルアニメーションのものすごいプレゼンが出来てるのに。

イメージの中では、プレゼン後の大喝采に身をゆだねているのに。

現実は．．．．


プレゼンは、まだ１ヶ月先の話。

それまでには何とかならいな（＾＾

これは「新之介主義」♪

つわものどもがゆめのあと．．．．

夢破れてはいませんよ。

でも、兵どもが夢の跡．．．．って奴です。

そんな大げさなことではないですが（＾＾；


毎年恒例の納涼祭。

ご参加頂いた方にも、少しは暑気払いになったかな（＾＾


運営側です。

お手伝い頂いた方々、本当にありがとうございました。

んー．．．．

いろいろと事情がありますが、σ（＾＾は運営側でも、さらにお手伝い頂く側。

本当に頭が下がります。


ご参加頂いた方、お手伝い頂いた方、

本当にありがとうございました（＾＾

久しぶりのおしめり♪．．．．

やっと、まとまった雨が降りましたよ（＾＾

これで、ちっとは涼しくなってくれるといいなぁ．．．．

写真は、雨上がりの西の空です。

　


















ずいぶん、久しぶりの雨だと思ったので、

気象庁のＨＰで調べてみました。


京都府舞鶴市では、１週間前にちょっと降った程度。

その前はというと．．．．なんと20日前！！

そりゃ、久しぶりに感じるわけです。


ゲリラ豪雨に見舞われたところには、お見舞い申し上げます。

幸い（？）、こちらは灼熱地獄が続いておりました。

降るのも降らないのも、本当に困りものです。


極端でない気象、そんな普通のことが本当にありがたいですね。

暑いっすねぇ．．．．

そろそろ、聞くのもイヤになってきた「暑い」という言葉。

暑すぎる夏、仕事柄、気になることがあるんです。


主担当は、農地についてなのですが、

今年の米、大丈夫なんでしょうかね？


先日、出張で電車に揺られていたのですが、

車窓から見える田んぼは、稲穂が顔を出し始めていました。

が、いつになく凸凹とした感じ．．．．

なんだか、成長にムラが出ている気がしたんです。


稲穂が出るこの時期、気温が暑すぎるときちんと育たず、

身が白くなったりといい米にならないそうです。

農家の方にすれば、米の出来は気が気でないでしょうね。


今年も、おいしいお米をいただけるといいな（＾＾

むぅ．．．．

今日は、チャリンコを漕ぎました。

ハンドサイクルです。

ハートレートモニターとＤＶＤを眺めながら、気持ちよく。


心拍数１４０～１５０ぐらいの範囲で１時間．．．．

と、考えていたところ、３０分ぐらいで肩に痛みが出てしまいました。


ちょっとぐらいなら大丈夫！なんて漕ぎ続けてたのですが、

痛みは治まらず、リタイア（＾＾；

関節の中ではなさそうなので、冷やして様子見。

何とかというインナーマッスルの痛みなのかなぁ．．．．


明日、明後日の筋トレＤａｙ２をこなしてみて、

痛みが治まらないようであれば、

来週はインナーマッスルのトレーニングをまぜてみよう．．．．


じつは、インナーマッスルのメニューって、

「体動かした感」が少なくって、物足りないんですよね（＾＾；

わがままなんでしょうけど。

いくらなんでも．．．．

なんやかんやで忙しいと、今まで何回か書きましたが、

いくら何でもひどすぎます．．．．


今日、久しぶりに時間が取れたので、体を動かしたのですが、

なんと、１ヶ月以上トレーニングをしていませんでした（＾＾；

前回は6月29日(火)．．．．


仕事だなんだとは、絶対、言い訳にはなりません。

本当に、自己管理がなっていませんなぁ。

時間をコントロールしてこそ、アスリート！


ちなみに、トレーニングをした日は、「主要諸元」のページが更新されます。

日付を入れていますので、いつまでも更新されていないようであれば、

「あ、こいつ、サボってやがる」と、冷笑してください。


でも、本当にサボってたわけじゃないんですよ。

妻「うるさいっ！言い訳すんなっ！」

．．．．（＾＾；

なきゃ作れ♪．．．．

去年、雪が降るまでに完成させられなかったもの。

ようやく、作業再開です。

これ、上下が逆さまなんですが、いったいなんでしょう。

①いずれ生まれてくる初孫のために作っている、新幹線のおもちゃ
②極秘に開発されている国産Ｆ－Ｘの、イメージモデルの機首部分
③チェアスキーのフロントカウル

正解は、完成と共にお答えします（＾＾；


いやもう、なかなか進まなくて、大変なんです。

暑い中の作業で、５Ｌぐらい水分をとっていました。

塩も嘗めときゃ良かった．．．．

まだ、頭がくらくらします（＾＾；